|減法保養4大重點|
■ 敏感肌春夏保養重點:挑選純物理防曬
時序進入春夏季節,太陽越來越強烈,敏感肌更需要注意防曬,避免紫外線對肌膚造成過度刺激,醫師建議敏感肌可以挑選質地清爽的純物理性防曬,並記得每隔2~3小時勤補擦。
■ 敏感肌春夏保養重點:避免過度清潔
隨著氣溫上升,臉部容易出油,清潔就變成了保養最重要一環,但敏感肌一定要記得不能「過度清潔」,過度的搓揉和清潔反而會讓角質層受損,皮膚越洗越脆弱。正確的清潔應該是每天早晚各洗一次即可,且要將洗面乳充分起泡輕輕打圈按摩全臉,並以30~35度溫水洗淨泡沫。
■ 敏感肌春夏保養重點:多攝取維他命C、A
造成肌膚敏感的原因除了外因性的化妝品刺激、內因性的皮膚疾病以及環境因子之外,也和我們的飲食息息相關,如果是敏感肌的話可以簡單自測一下,平時是不是喜歡吃高油脂、高碳水化合物、愛冷飲以及生冷食物、攝取過多咖啡因與酒精,只要中了2者以上,就很有可能是敏感肌高風險群。建議在平常飲食可以多攝取維他命C及A,像是奇異果、鳳梨、柳丁、櫻桃等等都是不錯的選擇,美白的同時還可以抗氧化、抗衰老,是美容界俗稱的「美膚雙寶」。
■ 敏感肌春夏保養重點:減法保養
換季不只衣櫃要斷捨離,就連保養也要奉行「減法保養」哲學,顧名思義就是將保養多餘的步驟拿掉,只留下必要的保濕鎖水環節即可,建議每天只要使用一瓶舒敏精華,搭配修護型乳液/乳霜即可,保養手法則以按壓為主,避免過度搓揉造成肌膚敏感不適,挑選保養品時,也可以盡量選擇產品成分種類少於十五種,會比較單純不刺激哦!
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